I migliori bagni sonori di Londra

Di Clementina Jackson

Prima c’è stato lo yoga, poi è arrivata l’agopuntura, la terapia con acqua fredda e l’app Headspace. Ma ora, i londinesi indaffarati in cerca di tregua dal caos della vita cittadina si rivolgono sempre più spesso ai bagni sonori per il tanto necessario tempo zen. Per prima cosa: non è prevista alcuna vera e propria balneazione. Questa nuova tendenza del benessere è un'esperienza a tutto tondo in cui esperti terapisti del suono lavorano con vari strumenti per guidarvi in ​​uno stato meditativo. Le diverse frequenze emesse dai gong, dai cristalli e dalle campane tibetane agiscono per calmare la mente e curare il corpo, stimolando le frequenze delle onde cerebrali associate al rilassamento totale e attivando la modalità di riparazione del sistema nervoso.

L'elemento "bagno" si riferisce all'immersione del corpo in un suono armonioso: tutto ciò che devi fare è sdraiarti, metterti comodo e ascoltare. Non c'è da stupirsi che sia diventato così popolare. Ma oltre a costringerti a rallentare e a rilassarti, questa antica pratica ha numerosi benefici per la salute fisica e mentale, tra cui un sonno migliore, un miglioramento dell’umore e una riduzione dello stress.

Di seguito, abbiamo raccolto l'elenco definitivo dei migliori bagni sonori di Londra, dai grandi nomi da conoscere (e seguire religiosamente) a sessioni private ultra-vizianti in hotel di lusso, esperienze intime in studi di fitness boutique ed eventi di gruppo in alcuni dei luoghi più spettacolari di Londra.

La Fonderia del Benessere

Fondata da Fiongal Greenlaw, stilista diventato maestro dei tarocchi e artista psichico, The Wellness Foundry è specializzata nella guida spirituale in tutte le sue forme. Più recentemente, la società con sede a Londra ha aggiunto l’esperta di guarigione del suono Nyomi Gray al suo elenco di professionisti globali. Offrendo sessioni private sia virtualmente che di persona a Londra, Gray attinge alla sua formazione musicale per offrire bagni sonori "intuitivi" specificatamente adattati alle esigenze di ciascun cliente, siano essi energizzanti, curativi, antidolorifici o rilassanti terapeutici, ottenuti attraverso una combinazione di tecniche tradizionali. Campane tibetane, campanelli e diapason, oltre a lavori sulla voce e sul respiro.

Sito web:Wellnessfoundry.co.uk

180 Centro Benessere

L'ultimo polo creativo di Londra, 180 The Strand, è ben noto per le sue mostre, il vivace spazio di co-working e gli eventi sfarzosi regolari, ma meno per il suo centro benessere. Aperto solo ai membri, offre un ricco programma di lezioni di fitness, le ultime tecnologie per il benessere come crioterapia e saune all'ozono e bagni sonori infrasettimanali. Tenute dall'eterea Lauren di Saiki nel tranquillo piano superiore del club, le sessioni "Unplugged" sono un meraviglioso trattamento infrasettimanale che utilizza gong, campane tibetane e campanelli per attirarti in uno stato profondo e meditativo e prepararti per una buona notte di sonno.

Sito web:180thestrand.com

Sala del suono cristallino

Con lo stress sul posto di lavoro ai massimi livelli, molte aziende stanno cercando di combatterlo offrendo esperienze di benessere ai dipendenti, compresi i bagni sonori. Il nome da sapere? Crystal Sound Lounge, il principale marchio privato di meditazione sonora di Londra che aiuta i clienti a "sdraiarsi, ascoltare e lasciarsi andare". Hanno lavorato con tutti, da Chanel e Soho House alle grandi società bancarie, creando i loro professionisti qualificati in uffici e luoghi privati ​​in tutta Londra, gong inclusi. Puoi prenotare sessioni di gruppo private, che rappresentano un fantastico (e unico) regalo di compleanno per una persona cara stressata, o anche un regalo domenicale per quando ti senti troppo pigro per uscire di casa.

Sito web:CrystalSoundLounge.com

Leone Cosendai

Leo Cosendai, nato in Svizzera, è il vero OG della scena sonora londinese e senza dubbio l'uomo responsabile del suo recente boom. Autore, insegnante e favorito delle celebrità, il suo obiettivo è combattere lo stress e rendere la meditazione accessibile attraverso il potere trasformativo del suono, sia attraverso eventi di persona che attraverso la sua app di grande successo "Terzo Orecchio" (una delle preferite dai pendolari). Naturalmente, è molto richiesto e viaggia costantemente in giro per il mondo – raccolta di gong al seguito – per ospitare seminari e ritiri ovunque, dagli hotel Six Senses al deserto del Sahara, ma tieni d'occhio il suo Instagram per l'occasionale evento londinese. Pensa agli spettacolari bagni sonori per 100 persone nel Museo di storia naturale o alle esperienze più intime all'OM, ​​la nuova destinazione per i bagni sonori presso The Other House a South Kensington.